January 2015

การแก้ไขหรือเปลี่ยน อีเมล์

เข้าเว็บ http://www.utokens.com/

1. ไม่ขยายธุรกิจ โดยวิธีการที่จะก่อให้เกิดผลเสียต่อองค์กรบริษัท หรือลักษณะใดที่จะเป็นการชักชวนเพื่อหาประโยชน์จากค่าสมัครสมาชิก
2.ไม่กล่าวอ้างถึงรายได้อันเป็นเท็จในการชักจูงมุ่งหวังให้เข้าร่วมธุรกิจ
3. ไม่รับประกันใดๆ ในนามบริษัท นอกเหนือจากการรับประกันที่บริษัทกำหนดไว้
4. ไม่บิดเบือนราคา ระดับ หรือรายได้ในการดำเนินธุรกิจ
5. ไม่อวดอ้างสรรพคุณสินค้าและบริการเกินความจริง
6. ไม่สัญญาหรือรับรองรายได้ที่แน่นอน และทำให้เข้าใจว่าสามารถประสบความสำเร็จในการทำธุรกิจโดยไม่ทุ่มเท

หากสมาชิกท่านใดละเมิดหรือฝ่าฝืนกฎระเบียบดังกล่าว บริษัทจะดำเนินการดังนี้
ก.เพิกถอนหรือ ยกเลิกการเป็นสมาชิกในทันที หรือในเวลาใด ตามที่บริษัทเห็นสมควร
ข.ระงับการเป็นสมาชิกชั่วคราว หรือถาวร ตามที่บริษัทจะเห็นสมควร

from Management of Thailand
บริษัท ยูฟัน สโตร์ จำกัด

กฎจรรยาบรรณในการทำงานในธุรกิจ uFun

1.ไม่แย่งสายงานกัน ไม่ยิ่งลบให้กัน กรณีเกิดมีการสปอร์นเซอร์ตรงกัน...
บริษัทจะทำการยกเลิกสภาพสมาชิกUfunกับผู้ทำผิดระเบียบ
2.ห้ามแลกเหรียญข้ามสายงาน หรือไม่ตามลำดับสายงาน หรือมีข้อเสนอแลกเหรียญในราคาพิเศษกว่าข้อตกลง คือ
3.ห้ามเสนอจุดให้แก่สมาชิกคนอื่นเด็ดขาด
วัฒนธรรมการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข
4.การออกไปสปอนเซอร์ (ในฐานะดาวน์ไลน์) ต้อง ให้เกียรติ อัพไลน์ มีการ T-up promote UL. เพื่อแง้มใจผู้มุ่งหวัง...
5.การวางองค์กร..สำคัญมากๆ ให้คำนึงถึง สายสัมพันธ์ หรือความใกล้กันเป็นหลัก เพราะถ้าเค้าอยู่ฝั่งเดียวกัน...เค้าจะช่วยเหลือกันอย่างเต็มที่ ทีมแข็งทีมอ่อนนะ..ควรเชื่อเหลือทีมงานทั้งสองฝั่งให้มากพอ.
6.การทำงานไม่ควรมีทีมแข็งทีมอ่อนนะ..ควรเชื่อเหลือทีมงานทั้งสองฝั่งให้มากพอ..เพราะบางทีฝั่งแข็งก็เคยเป็นฝั่งอ่อนของเรามาก่อน..
7.ทำธุรกืจด้วยเงินสด...ฝากซื้อของ..ฝากซื้อสื่อ..สั่งสื่อ..โอนเงินสดทันที..ไม่ต้องรอได้รับของ...ไม่ติดหนี้ใคร ไม่ต้องให้เค้าทวง ไม่มีใครชอบโดนทวงเงิน ไม่มีใครชอบโดนติดเงิน ใจเค้าใจเรา
8.อเมริกันแชร์ ไปไหนกัน เดินทาง ทานข้าว ค่ารถ ค่าน้ำมัน ค่าอาหาร ใครกินใครจ่าย ค่าใช้จ่ายในการจัดงานทุกอย่างหารกัน ค่าที่พัก ค่าเดินทาง ค่าเซนเตอร์ ของใครของมันออกเอง สบายใจ ธุริจของตัวเร
9.ทำธุรกิจทั้งสองแขน..ปลูกฝังให้พวกเราวางผู้นำทั้ง 2แขน...ยิ่งจะทำให้องค์กรส่วนรวมมีการช่วยเหลือกันทั้งระบบ และคุณคือนักธุรกิจที่สง่างาม Work Smart
10.เชิดชูคนที่ช่วยเหลือทีมงานชั้นลึก...โดยเฉพาะคนที่ช่วยเหลือ ดาวน์ไลน์ Placement ....(ไม่ใช่สายตรง)
11.อย่าทำตัวเป็นถ่านนอกเตา ต้องจัดเวลา Fix เวลาเข้าเรียนรู้ในเซนเตอร์ ที่ใกล้ที่สุด ไม่มีใครสำเร็จในธุรกิจนี้ได้โดยขาดพลังทีมงาน การที่เราเข้าเซนเตอร์ เราจะเกิดพลัง เกิดความสัมพันธ์ กับทีมงาน เกิดการเรียนรู้ในระบบการสอนคน ธุรกิจนี้เราต้องใช้ระบบ(system) ในการดูแลคน ในการสอนคน
12.กระหายการแบ่งปัน..แและเติมเต็ม.."รู้จักให้ก่อนได้รับ"เราต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมการของส่วนรวม ไม่ว่าการพูดในที่เชนเตอร์ การช่วยเหลือทีมงานในการสปอนเชอร์ การช่วยเหลือติดตามทีมงานเป็นตัวบุคคล และทุกกิจกรรมของส่วนรวม เพราะธุรกิจนี้ ไม่มีใครคนใดคนนึงเป็นเจ้าของ 

วันนี้องค์กร Ufun มีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เราต่างมาจากกันคนละที่ จึงควรมีข้อตกลงที่เป็นวัฒนธรรมร่วมกัน ในอนาคตทีมงานที่เข้ามาใหม่ๆจะได้ยึดเป็นแบบอย่างกันต่อไป ทุกคนต่างมี3สถานะ...upline ,downline ,sideline..ถ้าเรามีข้อตกลงร่วมกันได้ดี ไม่ว่าเราจะอยู่สถานะไหน เวลาใด เราทุกคนก็จะมีความสุข ในการอยู่ร่วมกัน สำคัญที่ว่าหัวใจเราบอกว่านี่คือธุรกิจเงินแสน เงินล้านของเรารึเปล่า ..ให้เราใส่หัวใจความเป็นเจ้าของธุรกิจลงไป ไม่เอาเปรียบใคร แล้วเราจะสง่างาม (Worksmart on business of your own)

มาตราการการลงโทษ...หากสมาชิก Ufun ไม่ปฎิบัติตามกฎข้างบน ไม่ว่าด้วยกรณีใดๆก็ตาม
1).หากกระทำผิดข้อ1,2,3...บริษัทจะทำการยกเลิกสภาพสมาชิกUfunกับผู้ทำผิดระเบียบ
2).หากกระทำผิดข้อ4-12ทางกลุ่มจะไม่อนุญาติให้ท่านและทีมงานของท่านเข้าร่วมกิจกรรมใดๆของบริษัทและกลุ่มอย่างเด็ดขาด

แชร์ต่อด้วย....
ช่วงนี้ให้งดกินหมู ไก่ เป็ด สัก 6 เดือน เพราะฟาร์มที่นครปฐม หมูขนร่วง และเป็นแผลพุพอง เป็นโรคเอดส์หมูไก่ เป็ด ตายวันละนับพันตัว เจ้าของฟาร์มบอกเอง ให้กิน กุ้ง ปลา ไปก่อน รวมทั้งลูกชิ้น ไส้กรอก ฮอทด็อก ควรงดด้วย เพื่อนส่งข่าวมาบอกข่าวด่วน..ซีพีปิดข่าวหมูไก่ติดเชื้อตัวใหม่ห้ามกิน6เดือนติดเชื้อตายใน9วันพนักงานซีพีตายไปแล้ว7คน

วันละ 150 วินาที ห่างไกลโรคปวดหลัง

ผู้เขียนมีโรคปวดหลังจากหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับ
เส้นประสาท มานานร่วม 20 ปี ผ่าตัดมาแล้ว 2 ครั้ง นอนรอคิวผ่าตัดครั้งที่ 3 ที่ รพ.เลิดสิน

ทนทุกข์ทรมานมานานหลายปี รักษาจากแพทย์หลายท่านที่ชื่อเสียงระดับประเทศ
แต่ก็ยังไม่สามารถหยุดยั้งอาการปวดที่เกิดขึ้นบ่อยๆได้

จนวันนี้มีอาการดีขึ้นจึงอยากสรุป
ความเห็นเผื่อจะเป็นประโยชน์กับผู้ร่วมชะตากรรมคนอื่นๆ

อาการเริ่มแรกเกิดจากก้มตัวยกของอย่างไม่ถูกท่า มีอาการแปล๊บขึ้นที่กระดูก
สันหลังบริเวณบั้นเอว จนขยับขาทั้งสองข้างไม่ได้ อีก 5 นาทีเริ่มทุเลาจึงค่อยๆขึ้นรถ
ขับไปหาหมอด้วยตนเอง แบบเดินลากขาอย่างช้าๆ

หมอที่คลินิคว่ากล้ามเนื้ออักเสบ จึงฉีดยาแก้ปวดและอักเสบ ให้ กลับบ้าน หยุดงานเดินไม่สะดวกไป 3 วัน

หลังจากนั้นอาการแปล๊บๆ ก็จะเกิดปีละ 2-3 ครั้งอยู่หลายปี ทุกครั้งต้องหยุดพักอย่างน้อย 3-4 วันเพราะลุกไม่ไหว

จนไปพบแพทย์เฉพาะทางซึ่ง
นับเป็นกระบี่มือหนึ่งของจังหวัด รักษากันเป็นปี โดยเริ่มจากยากิน ยาฉีด และเอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์ดูอาการ จนสุดท้ายหมอสั่งให้ไปทำเอ็กซเรย์ MRI ที่รพ.บำรุงราษฎร์ กทม. ซึ่งขณะนั้นมีอยู่แห่งเดียวในประเทศไทย พบว่าหมอนรองกระดูกสันหลังมันปลิ้นออกมาขวางดันไขสันหลังและเส้นประสาท จนเกิดอาการชาไปถึงหลังเท้า

หมอเลยผ่าตัดขูดเอาหมอนรองกระดูกที่แตกออก โดยเปิดแผลคืบนึงที่หน้าท้อง พร้อมทั้งตัดกระดูกเชิงกรานมาแว่นนึงขนาดเท่ากับหมอนรองกระดูกที่ขูดออก อัดเข้าไปรับช่องว่างข้อกระดูกสันหลังแทน ซึ่งแน่นอนมันจะส่งผลให้ข้อต่อส่วนนี้ไม่มีการยืดหยุ่นอีกต่อไป เวลาผ่านไประยะนึงมันก็จะเชื่อมข้อบนและข้อล่างให้ต่อเป็นชิ้นเดียวกัน โดยต้อหยุดพักไปร่วมเดือน

หลังผ่าตัดก็ยังคงพบแพทย์เพื่อติดตามอาการเป็นปี ก็ไม่หายขาด แต่ก็ยังถือว่าดีกว่าเก่ามาก สุดท้ายหมอขอแก้ตัวอีกครั้งโดยการผ่าตัดจากด้านหลัง เปิดแผลช่วงกระดูกสันหลังที่มีปัญหา พร้อมยึดโยงข้อกระดูกสันหลังบนและล่างด้วยโลหะ เพื่อเสริมความแข็งแรงไม่ให้เกิดการเสียดสีหรือกดทับเส้นประสาทอีก พักไปเกือบ 3 อาทิตย์แต่ก็พบว่าอาการที่ยังคงชาอยู่ที่หลังเท้า ไม่ได้หายขาด เลยรู้สึก
ปลงๆและไม่สนใจอะไรอีก นานๆเป็นปีถึงจะเจ็บหนักๆสักครั้งนึง เลยยอมรับว่า
มันคงเป็นอย่างนี้แหละ

ล่วงเลยไปอีกหลายปี ประมาณปี 2544 ก็เริ่มปวดระดับต้องนอนพักถี่ขึ้น ไปพบแพทย์ที่รพ.กรุงเทพฯ ซึ่งเป็นจาก รพ.เลิดสิน เชี่ยวชาญเรื่องกระดูก เอ็กซเรย์ ไปหลายครั้ง ทั้งธรรมดาและแบบ สแกนคอมพิวเตอร์ แต่ก็เห็นไม่ชัด เลยต้องลองทำ MRI อีกครั้ง ปรากฏว่าภาพเกิดแสงสะท้อนมาก จนดูไม่รู้เรื่องเพราะมีโลหะอยู่ข้างใน สุดท้ายหมอขอฉีดสีเข้าไขสันหลัง เพื่อให้ภาพเอ็กซเรย์ชัดเจนขึ้น
พบว่ามีหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท เพิ่มอีก 2 ตำแหน่ง คือ ข้อบน และข้อล่างของข้อที่เคยมีปัญหามาก่อน ซึ่งเกิดจากข้อที่เสียไปไม่ยืดหยุ่น จึงไปเพิ่มภาระให้กับข้อบนและล่างมากกว่าปกติ...

สุดท้ายนัดให้ไปที่รพ.เลิดสินเพื่อผ่าตัด นอนรออยู่ 3 วัน คณะแพทย์แจ้งยกเลิกนัด เพราะไม่คุ้มกับความเสี่ยงที่จะผ่าตัดจุดเดิมซ้ำหลายครั้ง เลยจำใจอดทนรับการเจ็บปวดปีละหลายหนต่อไป

จนกระทั่งปี 46 มีคุณหมอท่านหนึ่งของ รพ.จุฬาฯ สรุปอย่างตรงประเด็นให้ฟังว่า โรคนี้มันรักษา ไม่หายขาดหรอก หากเจ็บบ่อยหรือชาขามากก็ผ่าตัดสถานเดียว
แต่มีทางช่วยป้องกันและลดการเจ็บปวดได้ โดยต้องบริหารกล้ามเนื้อหลังให้
แข็งแรง เพื่อยึดกระดูกสันหลังให้มั่นคง หมอสอนท่าบริหารมาให้หลายท่า ซึ่งใช้เวลาต่อครั้งเกินชั่วโมง ทำอยู่ได้ไม่กี่วันก็ยอมแพ้ จนไปพบคุณหมอสมศักดิ์ที่รพ.กรุงเทพฯ บอกว่าถ้าท่านผ่าตัดตั้งแต่แรกจะต้องบังคับให้ทำกายภาพบำบัดหลังแผลหายดีแล้ว ซึ่งก็คงจะทำให้ไม่ต้องมาพบหมออีกเหมือนตอนนี้ เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาซ้ำซากอีก

คุณหมอได้อธิบายวิธีการบริหารที่รู้สึกได้เลยว่าหมูมาก และใช้เวลาน้อยมากๆต่อวัน จึงเริ่มทำต่อเนื่องมาได้ 2-3 เดือนแล้ว รู้สึกว่าแผ่นหลังแข็งแรงขึ้น พร้อมกับหน้าท้องก็เฟิร์มขึ้น ที่สำคัญอาการเจ็บแปล๊บๆที่เป็นบ่อยแต่ไม่รุนแรงหลายเดือนก่อนหายขาดไปเลยเหมือนปลิดทิ้ง

อย่างนี้เลยต้องยกเครดิตให้การบริหารกล้ามเนื้อหลังเป็นพระเอกตัวจริง

อยากรู้แล้วใช่มั้ยครับว่าทำยังไง

เอ้าฟังนะ.....ตื่นเช้าทุกวันให้บริหารกล้ามเนื้อหลังดังนี้

• นอนหงายยืดเท้าตรงแนบชิดกัน

• ยกปลายเท้าลอยสูงขึ้นประมาณหนึ่งฟุต (ไม่ควรยกให้สูงกว่านี้)

• ฝืนค้างไว้พร้อมนับสิบวินาที

• ครบแล้วลดปลายเท้าวางลงพักห้าวินาที...ดังนี้คือหนึ่งเซ็ท

• ทำติดต่อกันรวมสิบเซ็ท นั่นหมายถึงใช้เวลาไปรวมร้อยห้าสิบวินาทีต่อวันเท่านั้น

เห็นแล้วยังครับ ว่ามันง่ายมากจริงๆ

• แต่ละสัปดาห์ให้เพิ่มน้ำหนักห้าร้อยกรัมถ่วงไว้ (อาจใช้ถุงทรายที่มีขายทั่วไป)
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะค่อยๆสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อหลังเพื่อแก้ปัญหาที่เหตุ
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะสิ้นสุดที่เท่าใดเหรอครับ คุณหมอบอกว่าจนกว่ายกไม่ไหว...แต่

• น้ำหนักขั้นต่ำที่แต่ละคนต้องยกให้ได้มีวิธีคำนวณดังนี้ครับ
น้ำหนักขั้นต่ำที่ต้องยกได้ = น้ำหนักตัว – น้ำหนักท่อนขาสองข้าง / 10

โดยปรกติน้ำหนักท่อนขาสองข้างประมาณ 10 กิโลกรัม ถ้าอ้วนหรือผอมกว่าปกติก็
ปรับเพิ่มหรือลดเอาตามความเหมาะสม

หวังว่าวิทยาทานในการบริหารด้วยตนเองวันละ 150 วินาที จะช่วยให้ผู้เป็นโรค
ปวดหลังคลายทุกข์ได้ในเร็ววันนี้นะครับ และขอให้ผลบุญที่ช่วยให้ผู้อื่นคลายทุกข์
จงอย่าได้มีอาการปวดหลังมากล้ำกลายข้าพเจ้าอีกต่อไปเลย

ส่งต่อมากๆก็ได้บุญนะครับ

วิวัฒน์ อัครวิเนค